Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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144.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
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1567 kcal
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Fat: 69.01g | Prot: 95.87g | Carb: 138.36g.
Breakfast: Leichter Genuss Limburger Leicht, Weihenstephan Die Streichzarte mit Olivenöl , Chiabrot. Lunch: Maggi Bauerntopf mit Hackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Quarkkuchen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ei, Kerrygold Original Irischer Pizzakäse, Arla Finello Pastakäse, Leicht und Fit Schinkenwürfel. more...
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steady weight
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