Afrodisha's Journal, 08 April 2024

223.3 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2659 kcal

Fat: 159.36g | Prot: 169.18g | Carb: 139.94g.   Breakfast: На Парах Свежие Овощи, Чай с Молоком, Майонез, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Дружба Народов Сосиски Мини, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре. Dinner: Шашлык из Свинины, Белая Дача Зелень, Куриное Филе, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Snacks/Other: Мороженое, Бабкины Семечки Семечки, Meat House Чипсы Мясные "Классические" , Кофе с Молоком, Клубника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...

2797 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...