|
афигеть,это круто так!!!
|
81.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2024:
|
1893 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 165.65g | Carb: 185.69g.
Breakfast: Семья Хлеб Гурьевский, Помидоры, Банан, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Изюм Светлый, Творог 5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Яйцо, Помидоры, Редис, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Авача Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Банан, Яблоко, PumpUp Батончик с Арахисом. more...
|
|
155 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chf-158cm's weight history
|