Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
217.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
2731 kcal
|
Fat: 96.95g | Prot: 184.03g | Carb: 287.10g.
Breakfast: Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Пшеничный Хлеб, Першинский Творог 5%, Банан, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красное Яблоко, Молоко Зауралья Снежок, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Чак-Чак, Агро-Альянс Гречка, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Соль. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Агро-Альянс Гречка, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ярче Пломбир в Вафельном Стаканчике 15%. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|