Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
155.4 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2024:
|
920 kcal
|
Fat: 39.61g | Prot: 97.54g | Carb: 47.88g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Огурец (с Кожурой), Редис, Цветная Капуста, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, Индилайт Филе Грудки Индейки Премиум, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Dinner: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Кальмар Отварной, Ашан Сыр Шевр Вкус Прованса, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|