Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
189.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
953 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 40.19g | Carb: 12.38g.
Breakfast: Millennium Шоколад 99%, Кофе Эспрессо. Lunch: Шампиньоны, Сливки 20%, Кабачок, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Оливковое Масло. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Табрис Салат Пикантный из Баклажан с Томатами, Дым Дымыч Грудинка Свиная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sum77.77's weight history
|