Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
120.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
2336 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 114.13g | Carb: 319.03g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Зеленый Листовой Салат, Мандарины, Олейна Масло Растительное , Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Пшено, Морковь, Редис, Помидоры, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Лук, Окское Яйцо Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пшеничная Крупа, Увелка Крупа Ячневая, ВкусВилл Горбуша Филе Порционное Замороженное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Snacks/Other: Заливной пирог, Магнит Банан, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|