Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
160.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
804 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 85.44g | Carb: 62.64g.
Breakfast: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Образ Жизни Цельнозерновая Смесь Круп Иммунитет, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Вареное Яйцо, Тунец. Lunch: Миндаль Миндаль, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Schonfeld Сыр Фета, Солнечная Планета Фасоль Маш Проростки Семян, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг, Меридиан Нерка Слабосоленая. Dinner: Мидии, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Зимовье Фасоль Стручковая, Окей Брокколи Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|