Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
120.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
2306 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 121.69g | Carb: 321.75g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Свежее Завтра Кефир 2,5%. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Viola Сметана 23%, Лук, Слобода Масло Подсолнечное, La Molisana Макароны, Пятерочка Груша Сезонная , Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Hortex Клубника Замороженная, Зеленый Листовой Салат, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Простоквашино Кефир 2,5%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Snacks/Other: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|