Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
138.0 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1067 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 51.77g | Carb: 32.63g.
Pre-Breakfast: Detox. Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Оливковое Масло (Первого Отжима), Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Ашан Тыква Замороженная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Lunch: Клубника, Кедровые Орехи , Alti Brie, Утиная Грудка с Кожей Гриль, Белая Дача Салатный Микс, Авокадо Авокадо Хасс. Tea: Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%. Supper: Швейцарский Сыр, Мандарины. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|