Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2024
|
157.6 lb
Lost so far: 106.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 March 2024:
|
1610 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 81.98g | Carb: 183.70g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Эко Хлеб Хлеб Заварной Зерновой с Морковью, Лэнд Яблоки Лиголь, Арахисовая паста, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Красные Помидоры (Консервированные), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Капуста 157, Борщ 290. Lunch: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Красные Помидоры (Консервированные), Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Арахисовая паста, Geneticlab Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
23589568's weight history
|