Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2024
|
226.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2024:
|
2842 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 191.85g | Carb: 335.49g.
Breakfast: Мандарины, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Курага, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Молоко Зауралья Снежок, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Жареное Яйцо, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста. Lunch: Красное Яблоко, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Националь Булгур, Пекинская Капуста. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TonyVZ's weight history
|