Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2024
|
210.8 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 February 2024:
|
1028 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 132.95g | Carb: 71.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помело, Помело, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Global Village Грузди Соленые, Доброфлот Горбуша Натуральная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленные Грибы, Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2836 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
29 Feb 24 by member: akKrasa
|
29 Feb 24 by member: odisey
|
Тогда и узнаем, как это - жить не толстым человеком))
Чтоб не туризм, а эмиграция)))
29 Feb 24 by member: akKrasa
|
29 Feb 24 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
odisey's weight history
|