Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2024
|
166.0 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2024:
|
991 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 88.49g | Carb: 70.19g.
Breakfast: Лимон, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Шампиньоны Гриль, Ашан Перец Рамиро, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Вареное Яйцо, Диво Холодец Домашний Говяжий . Lunch: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Мультизерновой Хлеб, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленая Линия Ряженка . Dinner: Помидоры Черри, Окей Брокколи Отварная, Шпинат, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Other: Шпинат, Зимовье Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|