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65,25kg
Wochenende in Sicht, sehr nötig hier. Gestern u.a. großer Schreck wg Polizeieinsatz an einer Schule in der Stadt, zum Glück weder an "meiner" Schule noch bei meinem Kindern.
Diese Woche kann echt weg...
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144.0 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 February 2024:
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1272 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 61.45g | Carb: 166.96g.
Breakfast: DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Lunch: Starbucks Caramel Macchiato - Halbfettmilch - Tall, Schwartau Samt Johannisbeeren, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Dinner: Ehrmann High Protein Pudding Double Choc, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Other: Trumpf Schogetten Vollmilch , Maltesers Teasers, Twix Twix. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
GuMo ! feinen Start in´s WE gwünscht. Genieße jede Sekunde und viel Erfolg bei dem was Du anpackst !
22 Feb 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Ja, ich habe gestern direkt an dich gedacht, als ich es im Fernsehen gesehen habe. Gut, dass du nichts (direkt) damit zu tun hattest. 🍀 So ein Schocker in der Nachbarschaft sitzt natürlich trotzdem tief. Ich drück dich mal. 🫂
23 Feb 24 by member: Zimtschnecke3
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