|
С - стабильность ! Уже больше месяца вес одинаковый. Ем больше, но и тренировок стало больше👍🏻
|
117.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2024:
|
1949 kcal
|
Fat: 117.39g | Prot: 115.51g | Carb: 99.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Молоко Домашнее. Lunch: Милка Цельный Миндаль, Фундук Фундук Натуральный, Картошка Печеная, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Творог Взбитый со Сметаной , Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Пряные, Ruslab Mega Power, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|