Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
183.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2024:
|
2623 kcal
|
Fat: 115.54g | Prot: 122.28g | Carb: 255.70g.
Breakfast: Атлантика Форель Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Зерновой Хлеб, Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Пудинг, Мёд, Магнит Банан, Хлеб, Белебеевский Сыр Belster, Магнит Банан, Ашан Киви. Dinner: из Лавки Чипсы с Томатом и Паприкой, Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики «Мексиканские», FitnesShock Брауни Протеиновый, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, FitnesShock Брауни Протеиновый, Nongshim Чипсы Креветочные Острые. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bylochka30's weight history
|