|
Стресс отбил аппетит, ем завтрак и ужин, в обед - перекус сладким, постараюсь восстановить питание завтра. В КД пока не могу отказаться от шоколада, прям тянет на всё сладкое и вредное.
|
181.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
809 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 30.46g | Carb: 83.11g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Гренки с Яйцом и Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Ашан Желе с Фруктами Абрикос-Персик. Dinner: Starbucks Dark Chocolate 70%, Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 2.1 lb a week
|