Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
164.9 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 150.69g | Carb: 79.56g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко 1,8%, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Lunch: Минская Марка Пудинг "Шоколадный", Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Филе Жареное без Масла, Свинина Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Савушкин Продукт Паста Творожная, Здравушка Творог 1%. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|