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Nur 100 Gramm , besser als nichts
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164.5 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 February 2024:
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1245 kcal
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Fat: 71.36g | Prot: 33.56g | Carb: 117.22g.
Breakfast: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Butter Toast, Weizenbrötchen, Lyoner. Lunch: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gut & Günstig Mini Berner Würstl. Snacks/Other: Sondey Butter Spritzgebäck, Kinder Bueno. more...
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losing 1.5 lb a week
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