|
Наконец вышла из 105 кг. Рассчитывала прийти к этой цифре до 1 февраля. К 1 марта надеялась перейти на двузначные цифры. Но похудение очень замедлилось. Хотя стараюсь вычищать рацион. Уже не употребляю крахмалистые. Из плюсов, аппетит очень уменьшился.
|
230.8 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 76.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 122.99g | Carb: 125.61g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Виктория Печень Куриная с Овощами, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: SPAR Хек Жареный, Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: SPAR Хек Жареный, Каждый День Мидии, Фасоль (без Соли, Отварная), EatMeat Холодец Куриный, Петелинка Голень Куриная с Кожей. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
Класс 🙌, ты умничка!!! Терпения нам всем.
10 Feb 24 by member: Varvara.Vladimirovna
|
Спасибо. Маленькими шажочками к цели. Хотя хочется большими.
10 Feb 24 by member: allaskvortsova1975
|
Оксана, скоро весна. Повысится активность и вес быстрее пойдёт вниз.
Я тоже ели ползу🤣
10 Feb 24 by member: ГалинаТ.
|
Поздравляю!!!
Терпеть не могу "заколдованные цифры"
11 Feb 24 by member: toriko11
|
Активность повышается и с уменьшением веса. А заколдованных цифр на моем пути к стройности, боюсь, будет ещё много.
14 Feb 24 by member: allaskvortsova1975
|
Не рекламирую, но у меня тоже плохо вес уходил, на ютюб посмотрела Базилио, канал фрешлайф28, сначала скептический относилась на его советы, сложного ничего нет,но там так много постройневших на 30-40-60-90 кг, я решила попробовать, и результат не заставил ждать. Напишите мне, когда у вас будет отвес, порадуюсь за вас 👍
21 Feb 24 by member: ygribunova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allaskvortsova1975's weight history
|