Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
163.4 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2024:
|
2530 kcal
|
Fat: 103.65g | Prot: 108.51g | Carb: 288.48g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Лёгкий 35%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо. Lunch: Плов со Свининой МОЕ. Dinner: Окей Печенье Песочное с Джемом, Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Чудо Творожок Воздушный Черника, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Суфле из Филе. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|