Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
176.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
824 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 83.64g | Carb: 52.85g.
Breakfast: Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Простоквашино Йогурт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Шампиньоны Гриль, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Цветная Капуста, Хлебный Дом Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт , Вареное Яйцо, Яичный Белок, Бухта Изобилия Очищенные Креветки Мелкие. Lunch: ВкусВилл Ростки Гороха, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Fine Life Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Лимон, Шпинат, Куриная Печень. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*marusy*'s weight history
|