traeumerin46's Journal, 01 February 2024

Zur Feier des Tages gönne ich mir jetzt einen Riegel Zartbitterschokolade zum Milchkaffee😊

179.0 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1370 kcal

Fat: 70.42g | Prot: 59.20g | Carb: 118.23g.   Breakfast: Hafermehlbrot, Real Quality Flämische Leberpastete, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Thomy Remoulade, Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Junge Erbsen, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Other: Milka Zartbitterschokolade, Fettreduzierter Milchkaffee. more...

2302 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes. more...