Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
117.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
2354 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 128.50g | Carb: 323.39g.
Breakfast: Магнит Банан, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мандарины, Hortex Клубника Замороженная, Редис, Брокколи на Пару, Parmalat Молоко 1,8%, Natural Product Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, La Molisana Макароны, Капуста Белокочанная, Окское Яйцо Вареное, Лук, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Окское Яйцо Вареное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|