Geht irgendwie in die falsche Richtung... Also wieder mehr zamreißen und mehr Sport.
|
128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
2274 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 91.58g | Carb: 309.01g.
Breakfast: Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Guten Morgen Kaffee, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Lunch: Hafer-Buchweizen-Brot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten. Dinner: Cocktailtomaten, Champignons Frisch, Kaufland Rapsöl, Iglo Farmers Gemüse, Kichererbsen Wraps. Snacks/Other: Seeberger Datteln Soft, Aldi Mandeln. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SteffiEndlichICH's weight history
|