Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
155.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
1258 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 70.22g | Carb: 123.87g.
Breakfast: Финики, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сахар, 365 Дней Кешью Необжаренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|