|
Плюс 900гр,
|
190.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
2180 kcal
|
Fat: 83.64g | Prot: 89.77g | Carb: 269.76g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Молоково Молоко 2,5%, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Yan Варенье из Тыквы, Грецкие Орехи, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зефир, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Гороховый Суп. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Зеленые Оливки, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Other: Зеленый Лук, Новопокровский Сыр Князь Игорь, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе, Вафли Творожные. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
Погуляли отлично, днюхи закончились, начинаю дальше стройнеть. 😂
21 Jan 24 by member: Galochka60
|
С таким настроем, всё быстро скинется!
30 Jan 24 by member: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galochka60's weight history
|