Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
158.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 101.35g | Carb: 115.60g.
Breakfast: Сахар, Ашан Киви, Сырные вафли. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Люля. Snacks/Other: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Сахар, Сырные вафли, 365 Дней Кешью Необжаренный, Клементины. more...
|
gaining 6.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|