Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
162.0 lb
Lost so far: 80.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 56.77g | Carb: 145.99g.
Breakfast: Тавр Колбаса Балыковая, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Борщ. Dinner: Котлеты, Кетчуп, Каша Пшенная на Воде, Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalyasimf's weight history
|