Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
117.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
2519 kcal
|
Fat: 78.11g | Prot: 120.38g | Carb: 336.90g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%. Lunch: Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, МЖК Горчица Столичная Русская, Картофель Отварной, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Суп Харчо с Говядиной. Dinner: Морковь, Mutti Томаты Протертые, Брокколи, Лук, Олейна Масло Растительное , Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Agama Филе Тунца, ВкусВилл Горбуша Кусок Замороженный , Barilla Макароны, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый. Snacks/Other: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Внуковы Мороженое Шоколадное без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Густияр Сгущёнка, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, С Пылу с Жару Блины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|