Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
2420 kcal
|
Fat: 73.32g | Prot: 110.94g | Carb: 331.94g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. Lunch: Twix Mini, Брокколи, Agama Треска Лойн, Мистраль Гречка, Пятерочка Груша Конференция, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло. Dinner: Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок, Помидоры, Морковь, Лук, Картофель Отварной. Snacks/Other: Маркет Перекресток Трюфель, Мандарины, Золотой Ключик Ириска, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Редис, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|