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gestern auf Geburtstag meines Enkelchens Kuchen und Lasagne gegessen🥳hat gleich an Gewicht zugeschlagen...
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219.4 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2024:
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1563 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 38.46g | Carb: 180.99g.
Breakfast: Vemondo Fruitballs Dattel Brownie Kokos, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Philadelphia Balance (10g), Ja! Deutscher Gouda, Grafschafter Vollkorn Toast, Knäckebrot, Kiwi, Mandarine. Dinner: Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Linsensuppe, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Snacks/Other: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. more...
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gaining 5.4 lb a week
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