Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
149.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
1994 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 108.25g | Carb: 154.61g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Мираторг Колбаса Балыковая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Вкусное Море Хамса Черноморская. Snacks/Other: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Cybermass Протеин Соевый. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|