Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2024:
|
2285 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 122.42g | Carb: 323.24g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, ВкусВилл Хлеб Ремесленный Заварной, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Маркет Перекресток Трюфель, ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Шпинат Замороженный, Магнит Хурма, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Мандарины, Запеканка лимонная, Куриное Филе, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Помидоры, Редис, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Голден Яблоко , Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Рот Фронт Карамель Барбарис, Пятерочка Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|