Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
159.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 108.19g | Carb: 143.43g.
Breakfast: Сахар, Огурец (с Кожурой), Лаваши с творогом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Свинина Тушеная, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Курага, Черный Принц Сыр. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|