Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
118.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1358 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 60.88g | Carb: 157.13g.
Breakfast: Обычные Блины, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Чай, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сладкий Красный Перец, Махеевъ Джем Черничный, Обычные Блины, Зеленый Листовой Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Exponenta Солёная Карамель . Snacks/Other: Merci Молочный Шоколад. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aguollo's weight history
|