Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
148.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1800 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 81.99g | Carb: 193.03g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Вкусное Море Хамса Черноморская. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Show Time Попкорн Карамель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|