Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2024:
|
2551 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 132.31g | Carb: 316.18g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Багет Витой на Закваске, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%. Lunch: ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Филе Судака, Вкусвилл Крем-Суп с Тыквой и Индейкой, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Dinner: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, La Molisana Макароны, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Волшебница Конфеты Трюфель, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Густияр Сгущёнка, Мандарины, Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Яйцо Куриное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|