|
Сегодня снова небольшой отвес. Радует. Пришли морозы. Гулять по улице не хочется. Обручальное кольцо всё ещё впивается в палец, раздражает.
|
238.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 100.40g | Carb: 154.81g.
Breakfast: Салат из Пекинской Капусты, Карусель Оладьи Печеночные, Овощное Рагу. Lunch: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Печеночные Котлеты. Dinner: Кукурузная Каша на Воде, Кукурузная Каша на Воде, Печеночные Котлеты, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.2 lb a week
|