Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
168.0 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1654 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 99.27g | Carb: 171.20g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Красная Поляна Рулет Железногорский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Жареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Магнит Огурчик Соленый, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Мария Ра Сочень с Творогом, Борщ с Курицей. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|