Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
206.1 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1286 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 86.13g | Carb: 67.68g.
Breakfast: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Куриная Грудка на Гриле, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Dinner: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Бахетле Винегрет без Картошки, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Мир Орехов Ореховый Микс, Snaq Fabriq Coco Chocolate. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MazurovaM's weight history
|