Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
215.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 99.46g | Carb: 39.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Капуста Тушеная, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Слобода Майонез Провансаль 67%, Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кавказский Долгожитель Сыр Коса Свежая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|