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Nach Weihnachten.😳Mein Plan ist Yokebe für nächste paar Tagen/Wochen.Hat jemand Erfahrung?
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167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2024:
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1769 kcal
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Fat: 81.38g | Prot: 94.46g | Carb: 158.58g.
Breakfast: Aldi Krustenschinken, Ei, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot. Lunch: Gut & Günstig Toastbrot, Morliny Berlinki Classic. Dinner: Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Vegan Mayo, Hähnchenbrustfilet, Edeka Weizen-Mais-Tortilla. Snacks/Other: Aufbackbrötchen, Morliny Berlinki Classic, K-Classic Salami, Ja! Butterkäse, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%. more...
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gaining 0.4 lb a week
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