Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
162.3 lb
Lost so far: 100.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2024:
|
3320 kcal
|
Fat: 125.59g | Prot: 152.93g | Carb: 396.20g.
Breakfast: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Геркулес Хлеб с Кукурузой , Макфа Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Яйцо, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Простоквашино Творог 2%, Snickers Сникерс, Помело. Lunch: Baggins Coffee Капучино 380 мл , Шоколадница Тыквенный Суп. Dinner: МарС Марс, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Сыр Бри, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Картофель. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|