Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2023
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145.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2023:
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3199 kcal
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Fat: 105.20g | Prot: 179.07g | Carb: 389.45g.
Breakfast: Zaini Cacao Amaro in Polvere, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Pasta di Mandorle. Lunch: Amo Essere Biologico Cioccolato Fondente 85%, Mela, Pane Viennese (Lievitato), Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Barilla Spaghetti N.5. Dinner: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). more...
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losing 5.1 lb a week
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