Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2023
|
212.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 58.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 115.38g | Carb: 77.65g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Черкизово Корейка Фермерская, Боговарово Сыр Вохма Малыш с Грецким Орехом . Lunch: Черкизово Корейка Фермерская, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Hyper Пудинг Шоколадный. Dinner: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|