Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
108.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 95.25g | Carb: 202.03g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Русское Море Икра Кижуча, Cremeitali Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Ржаной Край Заварной. Lunch: Хлебный Дом Батон с Молоком, Крем суп из тыквы, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Меленъ Лечо по Домашнему, Фитбол из курицы, Макароны отварные. Dinner: Лента Яблоко Гала Дарк Барон, Магнит Банан, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Confectum Coffee Candy, Окей Яблоко Крипс Пинк, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Агуша Творог Детский 4,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|