Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
116.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 123.59g | Carb: 339.12g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пшеничный Хлеб, Parmalat Йогурт Безлактозный Натуральный Parmalat Comfort, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Геркулес Монастырский. Lunch: Snickers Сникерс, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ВкусВилл Котлета Куриная, Авокадо Авокадо Хасс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат, Морковь, La Molisana Макароны. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Увелка Крупа Пшено, Agama Треска Лойн, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Parmalat Сливки 11% Низколактозные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Twix Twix, Мандарины, Delika Каша Овсяная с Абрикосом, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|