Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
211.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
1206 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 84.75g | Carb: 64.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Свинина Тушеная, Аютинский Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Dinner: Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Ряба Яйца Куриные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisava =]'s weight history
|